11 Dietetyka to nauka zajmująca się prawidłowym odżywianiem. Nauka ta odgrywa bardzo znaczącą rolę w naszym życiu. Dzięki niej odżywiamy się zdrowo i nie zatruwamy naszego organizmu różnymi specyfikami, które zatruwają nasz organizm powodując różne choroby układu krążenia. Takimi chorobami są np. miażdżyca, cukrzyca, zawal serca. By uniknąć tych chorób trzeba prowadzić aktywny tryb życia. Sport jest tu bardzo dobrym przykładem. Chodzenie na spacery, jogging, pomogą w bardzo znaczący sposób poprawić kondycję naszego organizmu. Od razu poczujemy się lepiej, będziemy bardziej otwarci dla innych ludzi. Będziemy czuli się lżejsi, piękniejsi. Spożywanie dużo owoców i warzyw. Bardzo dobrym wyjściem jest ograniczenie pokarmów z duża ilością tłuszczów. Najlepiej spożywajmy tłuszcze nienasycone. Hamują rozwój takich chorób jak miażdżyca, rozszerzają żyły i hamują rozwój cholesterolu. Dlatego rezygnujmy z masła, tłustych serów a wybierajmy sery chude.